Quan điểm sai lầm khi sử dụng máy lạnh

Nhiệt độ máy lạnh thế nào là hợp lý?   

Nhiệt độ máy lạnh hợp lý là nhiệt độ giúp cho cơ thể người cảm thấy thoải mái. Vậy nhiệt độ thoải mái cho cơ thể người là bao nhiêu? Điều này thật khó nói cụ thể, chính xác bởi còn tùy thuộc thể trạng của mỗi người. Nhiệt độ thoải mái này khác nhau giữa người nam và nữ, giữa người mập và ốm, giữa người khỏe mạnh và ốm yếu, giữa người già và người trẻ, giữa người sống vùng ôn đới và vùng nhiệt đới.

Vùng nhiệt độ thoải mái của con người đề cập đến trạng thái cơ thể hài lòng với môi trường xung quanh. Theo một số nghiên cứu, cơ thể người cảm thấy thoải mái nhất ở môi trường có nhiệt độ 20 - 24⁰C. Nhiệt độ hợp lý là nhắm đến phạm vi thoải mái này, hoặc dao động ở mức dưới hay mức trên của phạm vi này một chút. Ví dụ: khoảng 19 - 20⁰C hay 24 - 25⁰C.

Lạnh dưới 18⁰C hoàn toàn không tốt. Nhiệt độ thấp hơn 16⁰C với độ ẩm trên 65% càng làm cho sức khỏe tồi tệ đi, như viêm phổi, dị ứng, tăng nguy cơ mắc các bệnh về hô hấp. Theo Tổ chức y tế thế giới (WHO), phạm vi nhiệt độ từ 18 - 24⁰C (64 - 75⁰F) không gây rủi ro sức khỏe đối với người lớn khỏe mạnh với quần áo, độ ẩm thích hợp và các yếu tố khác. Nhiệt độ trong phạm vi này, ở bất cứ đâu, bạn sẽ ổn.

Thế nên, đặt máy lạnh ở 16 - 18⁰C là vô nghĩa. Bật máy lạnh ở nhiệt độ quá thấp vừa tốn điện, vừa có hại cho sức khỏe, bạn dễ bị cảm lạnh do chênh lệch nhiệt độ giữa bên trong và bên ngoài cơ thể quá cao. Đặc biệt, đối với người già và trẻ em, sức đề kháng yếu, phòng quá lạnh, rất dễ đau đầu, viêm họng, chỉ nên đặt nhiệt độ ở mức 25 - 26⁰C.

Các quan điểm sai lầm khi sử dụng máy lạnh

● Công suất máy lạnh càng lớn, càng tốt!

Nhiều người nghĩ rằng, công suất máy lạnh càng lớn, càng tốt! Tuy nhiên, có thể bạn đang lãng phí điện năng đấy. Để có thể làm mát tốt nhất cũng như tiết kiệm điện tối ưu, bạn nên chọn công suất máy lạnh phù hợp với thể tích của căn phòng. Bạn cần chọn máy lạnh có BTU (British Thermal Unit, tạm dịch là đơn vị nhiệt Anh), chỉ số được sử dụng để mô tả công suất của hệ thống làm mát phù hợp với không gian căn phòng. Như thế, bạn vừa tiết kiệm điện, vừa giúp căn phòng trở nên mát mẻ hơn.

● Bật tắt thường xuyên 

Nhiều người tắt máy lạnh ngay khi phòng đủ mát và bật lại khi phòng nóng để tiết kiệm điện. Tuy nhiên, làm điều này lại gây ra tác dụng ngược. Mỗi lần khởi động là máy lạnh cần tiêu tốn nhiều điện năng. Bạn bật, tắt máy lạnh nhiều lần trong thời gian ngắn sẽ gây tốn điện hơn. Do đó, thay vì bật ở mức 16 độ C rồi tắt ngay, sau vài phút bật lại, bạn nên để máy lạnh ổn định ở 25 - 26⁰C trong thời gian dài.

● Bật máy lạnh 24/7

Bật máy lạnh liên tục suốt thời gian dài, không chỉ gây lãng phí điện mà còn ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe khi ở trong phòng kín. Nếu bạn ngủ trong phòng máy lạnh, bạn lưu ý là càng về đêm, cơ thể bạn càng dễ bị cảm lạnh. Khi ngủ, cơ thể bạn có thể chịu đựng nhiệt độ cao hơn khi thức. Bạn có thể sử dụng chế độ ngủ (Sleep) để hẹn giờ tắt máy lạnh vào ban đêm hay điều chỉnh tăng nhiệt độ máy lạnh lên một chút.

● Để nhiệt độ máy lạnh quá thấp

Bật máy lạnh ở nhiệt độ quá thấp vừa tốn điện, vừa khiến bạn dễ bị cảm lạnh do chênh lệch nhiệt độ giữa bên trong và bên ngoài cơ thể quá cao. Đặc biệt, người già và trẻ em sức đề kháng yếu, rất dễ đau đầu, viêm họng. Nhiệt độ máy lạnh khoảng 25 - 26⁰C là tốt nhất.